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想懷孕的妳，該怎麼做才能早日當媽媽呢？國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫表示，現代女性在學歷與職場上打拼，其實能在25-29歲之前完成生育者真的不多，晚婚晚育的情形頗常見，一不注意可能就會陷入難孕的危機，醫學上建議兩種情況下該考慮尋求不孕症治療：一是小於35歲但正常性生活1年都沒有懷孕；二是大於35歲但正常性生活半年沒有懷孕。兩者皆需及早發現問題，及早處理，才能把握懷孕黃金期。女性不孕原因，對於卵巢早衰的患者，可以抽血檢查卵巢功能，評估早衰程度，並利用婦科超音波檢查子宮卵巢是否有其它病灶。卵巢早衰不嚴重的患者，可藉助排卵藥物治療後，恢復規則排卵而自然懷孕。至於患有巧克力囊腫、肌腺症或肌瘤等較嚴重的患者，可在計畫懷孕前先進行手術處理或藥物治療，給胚胎一個正常的著床環境，自然能提高成功率。多囊性卵巢症患者，建議先進行抽血檢查生殖內分泌狀態是否異常，並且給予排卵藥或注射排卵針幫助患者排卵，必要時會搭配抗胰島素抗性的藥物協助治療。患者須配合多運動、地中海型飲食，過胖的話最好能減重，即使只減一些，對備孕也是有助益的。月經不規則的女性，也可以找婦產科了解原因，就算沒有要立即懷孕，了解自己的身體狀況也是應該的，值得善待自己。如果是男方有精子品質不佳的狀況，例如：數量不足、活動力差、形態不良等。建議男性應改善作息、多運動、遠離菸酒、避免熬夜應酬，保持生活規律，大約2-3個月後即可改善精子的品質。其次，對於造精有助益的食物及維他命可適量攝取，如：維生素C、D、E、鋅、錳、精胺酸、麩胺酸、葉酸，及高蛋白的飲食等。此外，男性陰部靜脈曲張嚴重時可能會影響精子的品質及數量，需要手術處理。少數先天缺乏輸精管的男性患者，精液中無精子，屬於阻塞性的無精症。這類狀況就需要借助睪丸切片及人工副睪取精術，取得精子之後，再以顯微注射術讓精蟲與太太的卵子體外受精，一樣有機會成功懷孕。有鑑於35歲以上婦女黃金生育年齡已過，如果婚後保有規律的性生活未避孕，持續半年仍無法受孕，建議該積極尋求不孕症門診檢查並做人工生殖治療。通常此類患者越早治療，效果也越佳。