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選戰逼近，參選的輔選的都是馬不停蹄。坐轎的江啟臣，自己開胖卡，載著抬轎的朱立倫掃街拜票，參選人自己當司機，別引人注意。這次台中的選區，出現空刺客參選人，激進黨陳柏惟挑戰顏寬恒，林佳新挑戰蔡其昌，都被視為「刺客」挑戰衛冕者。前新北市長朱立倫：「我是朱立倫，在這裡陪江啟臣，來這邊拜託大家。」立委江啟臣開著胖卡，載著前新北市長朱立倫，掃街拜票拚連任，難得有立委參選人，自駕開胖卡，吸引不少民眾探頭看，後來朱立倫，頭手都伸出窗外全力拉票，選戰倒數62天，立委參選人各自卯足全力。立委江啟臣vs.前新北市長朱立倫：「這里長啦，里長哦，嘿對，里長，里長，拜託，拜託。」基進黨候選人陳柏惟，找了基隆市長林右昌，站台輔選，一開口就向對手顏寬恒，隔空叫陣。基進黨立委候選人陳柏惟：「第三個還拿手機出來說，我去酒店不付錢，我說那個是寬恒跟我說不用付，他帶我去的啦。」台中立委選情激烈，第一選區由，立院副院長蔡其昌，對上國民黨最強菜農林佳新，外界普遍看好，蔡其昌連任成功。海線則是陳柏惟來pk，在地顏寬恒，儘管有不少年輕人支持，但顏家深耕多年出線機率較大。3選區的洪慈庸，除了力拚連任，有林佳龍作後盾，對上外界推測，最有可能參選的楊瓊瓔。支持者：「來，看這邊喔ok，來。」江啟臣開胖卡，掃完街，還趕到新社花海，被不少民眾認出，搶著合照。立委江啟臣vs.前新北市長朱立倫：「今天需要我來當他的，副駕來播音，我都做到了我都會盡力來幫忙(立委輔選)。」早上陪楊瓊瓔，坐雲霄飛車，下午跟江啟臣掃街拜票，兩人站在花海，前拍網美照，眼看2020選舉在即，候選人想盡辦法爭取曝光度。更多 TVBS 報導被點名韓國瑜副手 朱立倫妙回：我問問江啟臣 倒數63天！網預測韓國瑜、蔡英文副手 結果出爐一面倒 副手敲定了！韓國瑜親口證實 加碼曝宣布時間 「聽海哭的聲音」 朱立倫、顏寬恒合拍MV

李亞鵬與王菲離婚之後，頻頻爆出投資不利、經商不順的新聞，除了開發房地產失利，之後成立公司、拍攝影視作品也都不太成功，連他自己受訪都坦承，自己的核心企業曾經近6年沒有收入，只能一直靠吃老本支撐，直到2016、2017年，公司才開始走上正軌，但去年又爆出他欠債4千萬人民幣的新聞。根據報導，李亞鵬因為投資「雪山小鎮」發生合約糾紛，而被債主告上法院，涉及款項約4千萬人民幣，而且李亞鵬在官司一、二審都敗訴，但他卻不服審判結果，認為受到詐騙，於是又申請重審。▲李亞鵬欠債4千萬錄音外流。（圖／翻攝李亞鵬微博）11月5日，李亞鵬被控欠債4000萬的案子，在北京舉行庭前會議，可是李亞鵬並未現身，而是他的代理律師到達現場，據悉在原告提出的新證據中，有一段疑似是李亞鵬的男子錄音流出，內容是他主動提出令對方滿意的保證，並且說：「借點錢給我吧，要我跪下、趴下都可以！」由於李亞鵬一直表示自己遭到了詐騙，如果這段錄音是真的，那會對他相當不利，然而也有報導指出，李亞鵬否認此事，聲稱他是在被逼迫下才簽約的。更多 NOWnews 今日新聞 報導 李國毅大方承認戀情 竟是偶像團體的她！ 「黑澀會美眉」爸身價30億！狠批：開好車都騙子 陳意涵被爆交過47個男友 網友抽絲剝繭追來源

▲ (圖片來源:pixabay)法國 / 曾珮華 綜合報導一名英國籍44歲男子到法國留尼汪島（La Réunion）海邊游泳後失蹤，相關單位獵殺一隻對當地遊客造成威脅的虎鯊後，在其腹部發現人類斷掌，上頭還戴有一枚戒指，失蹤男子的妻子指認出是他們的婚戒。搜查隊找不到失蹤男 妻指認虎鯊肚內婚戒綜合外媒報導，44歲的英籍男子在法國留尼汪島海邊游泳後失蹤，搜查隊嘗試尋找該男子，但失敗告終。但日前一隻虎鯊造成遊客人身安全疑慮而被獵殺，相關單位解剖其腹部發現人類斷掌，指頭上還戴有一枚戒指，該失蹤遊客的妻子看過戒指後，認為斷掌者應該就是自己的丈夫。相關單位接下來會進行比對斷掌的DNA做確認。據悉，該男子被推測是在海裡死亡，其屍體引來鯊魚啃食，但仍未查明是溺水後被吞食，或被鯊魚襲擊致死。鯊魚攻擊高危險區 馬克宏總統承諾協助留尼汪島是印度洋的法國島嶼，被認為是常有鯊魚攻擊的高危險地區，該島周圍經常傳出有遊客被襲擊。近十年來，留尼旺島已發生20餘起鯊魚襲擊事故，其中有11位遊客不幸葬身鯊魚口中。因鯊魚襲擊危險性高，留尼汪島上許多海岸禁止游泳及水上活動，但遊客卻時常無視禁令下海。今年10月，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）在留尼汪島會見了當地人並討論到鯊魚議題，當地人希望以人為方式降低鯊魚數量。馬克宏對襲擊事件的數量感到震驚，並承諾會協助他們在2022年之前恢復該地水域的活動。原始連結 更多華視新聞報導 鯊魚朝衝浪者前進 男用無人機示警

（中央社記者戴雅真倫敦2日專電）儘管哈利王子特地到日本橫濱助威，但英格蘭隊今天以12比32不敵南非隊，在第9屆世界盃橄欖球賽抱回亞軍。特地早起替英格蘭隊加油的球迷在對手兩次達陣後，不得不接受敗局。世界盃橄欖球賽從1987年舉辦起，英格蘭隊僅在2003年拿下冠軍，今年爆冷擊敗強敵「黑衫軍」紐西蘭後，睽違12年再次踢進決賽，而且也重演當年冠軍賽對決南非隊的戲碼，不過最終未能一雪前恥。決戰在橫濱國際綜合競技場舉行，雙方上半場都以罰踢積分，前40分鐘打完，南非以12比6領先。不過南非翼鋒馬賓比（Makazole Mapimpi）在第66分鐘完成全場首次達陣，柯柏（Cheslin Kolbe）第74分鐘再度達陣成功，英格蘭隊大勢已去，終場南非以32比12勝出。這場比賽在日本傍晚6時舉行，儘管英國當地時間是上午9時，仍有球迷聚集到酒吧觀賽，英國哈利王子更是特地飛到日本替球隊加油。不過，英格蘭隊雖然發起數波攻勢，但全場未能成功達陣，球迷的情緒也越來越低迷。在南非確定勝利後，儘管還未頒獎，但球迷已經開始散去。然而，球迷也承認「跳羚隊」今天的表現確實遠優於英格蘭隊。英國廣播公司（BBC）訪問來自肯特郡的58歲球迷歐唐納爾（Michael O’Donnell），他表示，南非隊的體能比英格蘭隊強上許多。他說：「雖然我對比賽結果感到失望，英格蘭隊今天感覺什麼都不順，輸球也是應該。上週（準決賽對決紐西蘭）我們的表現很傑出，但今天是最棒的球隊贏得了比賽。」另一名球迷魏利（Paul Wylie）說，南非隊既強壯又野蠻。他表示：「我很擔心我們在上週就已經達到巔峰了，因為擊敗紐西蘭隊真的很不得了。對手今天表現對我們而言太強了，不過打進決賽本身就是很了不起的成就。」也有球迷指責英格蘭隊沒有正常發揮，34歲球迷馬赫（Dominic Maher）說：「這是決賽，我想要來感受氣氛，但英格蘭隊卻沒有發揮出水準。他們上半場打得很有氣勢，下半場卻直直落。」不過，無論結果為何，英國政治人物都對為國爭光的英格蘭隊獻上鼓勵。首相強生（Boris Johnson）在推特表示：「向今天奪冠的南非隊致敬，不過英格蘭隊也可以因為打了這場精彩的比賽昂首挺胸。」工黨黨魁柯賓（Jeremy Corbyn）、前首相梅伊（Theresa May）和倫敦市長沙迪克汗（Sadiq Khan）也都表示，儘管沒拿下冠軍，但英格蘭隊雖敗猶榮。英格蘭隊教練瓊斯（Eddie Jones）表示：「雖然銀牌沒有金牌好，但依舊是銀牌，我為球員感到驕傲。」英國啤酒暨酒館協會（British Beer and Pub Association）原本預估，如果英格蘭隊奪冠，球迷狂喜慶功，將會大大推升啤酒銷售量，目前不得而知球迷是否會因為傷心買醉，而推升銷量。（編輯：周永捷）1081102

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】女子美巡與日巡本土之戰，前兩回合由地主選手略占上風！頂著上週Mitsubishi Electric Ladies Golf Hisako Higuchi（樋口久子女子賽）封后的氣勢，地主女將鈴木愛（Ai Suzuki）星期六交出低標七桿的六十五桿，以兩回合低於標準十二桿的佳績，三桿優勢，領先TOTO Japan Classic（日本菁英賽）三十六洞領先榜。今年已經贏得五座日巡賽冠軍的鈴木愛，今天在滋賀縣的Seta Golf Course-North Course（瀨田高爾夫北球場）全場狂飆七鳥，交出無柏忌的六十五桿，以兩天低標十二桿的一百三十二桿，第二天領先。「我簡單的看了一下LPGA奪冠的桿數，目前這樣的領先對於決賽並沒有絕對的優勢，」鈴木愛說；「為了贏得比賽，我必須抓到更多的小鳥。一般來說星期天的目標是賺進三桿，但是在本周這座球場，我明天的目標是低於標準五或六桿。」墨西哥女將Gaby Lopez（蓋比•蘿培茲）昨天六十八桿，今天更上層樓的交出六十七桿，以兩回合低標九桿的一百三十五桿，單獨排名第二。六月贏得KPMG Women's PGA Championship（女子LPGA錦標賽），九月初再添得Cambia Portland Classic（波特蘭菁英賽）的澳洲女將Hannah Green（漢娜•葛琳）交出六十九桿，以總成績低標八桿的一百三十六桿，與南韓女將金孝周（Hyo Joo Kim），兩人並列成績榜第三位。中國選手馮珊珊（Shan-Shan Feng）交出六十七桿，與上週在「台灣」裙襬搖搖LPGA延長賽落敗的李旻智（Minjee Lee）兩人同以低標七桿的一百三十七桿，並列在第五位。並列第七是一個六人集團。備受矚目的AIG Women’s British Open（英國女公開賽）冠軍渋野日向子（Hinako Shibuno）連續兩天打出六十九桿，與同胞選手菊地繪理香（Erika Kikuchi）、韓國女將Ah-Reum Hwang（黃娥凜）、崔芸精（Chella Choi）、中國選手閻菁（Jing Yan）、今年夏天才轉職業的前業餘球后Jennifer Kupcho（珍妮佛•卡普秋），成績都是低標六桿的一百三十八桿。表現最佳，2013年在三重縣Kintetsu Kashikojima Country Club（近鐵賢島鄉村俱樂部）贏得這場賽事冠軍的我國旅日一姐盧曉晴今天打出七十二桿，以低標四桿的一百四十桿，並列在第十四位。另一位旅美台灣好手徐薇淩兩天成績一百四十五桿，並列在四十九位。

媒體人陳揮文政治立場鮮明，常常公開力挺國民黨參選人韓國瑜，不過日前他一反常態，在主持的廣播節目上大聲吐槽自己的名嘴好友，痛批完全不知道對方在想什麼，還提到這些年來感覺好友「變了很多」。陳揮文8日時在節目談起這位認識多年的名嘴朋友，「我不曉得他到底在想什麼？宋楚瑜是一定第三，怎麼會韓國瑜變第三？他還說韓流會歸宋，這更好笑了，韓流會歸宋喔？你乾脆說韓流歸蔡不是比較快」。此外，他也感嘆以前和這位朋友還蠻有話聊的，但不知道什麼最近對方變了這麼多。▼陳揮文感嘆以前和這位朋友還蠻有話聊的。（圖／飛碟晚餐 陳揮文時間）陳揮文還提到韓流之所以稱做韓流，是因為韓粉都非常堅定挺韓。陳揮文最後語重心長地表示，名嘴的社會評價不高是有原因的，「如果韓國瑜沒有第三怎麼辦？馬照跑舞照跳，不會怎麼辦。」其實，陳揮文6年前盛傳和鄭弘儀決裂，而淡出螢光幕，不過對此消息他復出後否認，並在自己節目上爆料當年遭鄭弘儀主持《大話新聞》退通告的驚人內幕，指出當年在跑《大話新聞》通告時，有天突然製作人消他的通告，讓他心情難免不高興，於是就跑去電視台對面大賣場吃飯。他吃到一半，突然接到鄭弘儀電話問他人在哪？要他別管這麼多，趕快過來，「結果呢，那天我們節目來賓7個。(原本固定6個來賓)」▼陳揮文6年前盛傳和鄭弘儀決裂。（圖／飛碟晚餐 陳揮文時間、東森新聞）當天臨時有位來賓要上節目，於是鄭弘儀就請製作人去退另位來賓的通告，但因為製作人認為鄭弘儀要退通告的來賓太兇，所以自作主張改退陳揮文通告。鄭弘儀最後看節目流程表，發現陳揮文被退通告，才會趕緊打電話叫陳揮文過來電視台，但鄭弘儀也不願得罪原本要退通告的來賓，所以當天才會有7位來賓上節目。陳揮文最後強調，他知道有些網友基於意識形態、政治立場不同，可能對這些前輩有意見，但他認為就是彼此尊重。（封面圖／《飛碟晚餐 陳揮文時間》）更多東森新聞報導 韓國瑜明公布副手！鬆口曝特徵…網瘋猜他 韓國瑜砸7200萬買豪宅 他拋10點嗆爆：快洗洗睡 時力重創？林亮君、吳崢宣布退黨：我盡力了

（中央社華盛頓4日綜合外電報導）美國NASA旅行家二號探測船穿越我們太陽系最遠地帶的旅程，讓科學家對大家不甚了解的遙遠邊界有了新見解：這個超遠邊界就是太陽能量影響最遠之處，也是星際空間開始的地方。路透社報導，美國國家航空暨太空總署（NASA）先前宣布，旅行家二號（Voyager 2）2018年11月5日快速進入星際空間，一度接近到距太陽約177億公里之處。旅行家二號是繼旅行家一號（Voyager 1）後，離開太陽系的第2個人造物體。4日刊登的數篇研究，為這樣的穿越提供一些詳細科學資訊。旅行家一號與旅行家二號都是在1977年發射升空，目的在執行5年任務。旅行家一號於2012年從不同地點離開太陽系。這兩艘探測船如今正在穿越我們銀河系的星際介質，即填補銀河恆星與行星系統之間廣大空間的較寒冷地區。從太陽外層大氣不斷噴射的帶電粒子流太陽風，形成包圍太陽系的巨大保護性泡泡太陽圈（heliosphere）。太陽系邊界，即太陽風最遠吹拂之處與星際空間開始的地方，稱為太陽層頂（heliopause）。研究人員說，旅行家二號的科學儀器在穿越太陽層頂時偵測到電漿密度與磁性粒子的顯著不同。他們又說，太陽層頂似乎比原本預期的還要薄許多。電漿是繼固體、液體與氣體之後的第4種物質狀態，在太陽系中就像是帶電粒子湯，持續從太陽向外發射並與恆星爆炸等宇宙事件往內發射的星際電漿衝突。加州理工學院（California Institute of Technology）物理學家史東（Edward Stone）告訴記者：「對我們而言，這是令人非常興奮的時刻。」本身也是旅行家專案經理的史東說：「我們將看到從內部磁場到不同外部磁場的轉變，我們一直有出人意表的驚奇發現。」太陽圈外的電磁交界處，據信是混雜宇宙天氣轉變更顯著之處，不過，愛阿華大學（University of Iowa）為旅行家二號打造的電漿波儀器，偵測到電漿密度急遽上升的現象，很像兩種不同液體相互作用。愛阿華大學物理學教授格內特（Don Gurnett）說：「想想看一個非常冷的氣團從加拿大下移至美國時形成的一道冷鋒。我們發現非常高溫的電漿從太陽向外發射，遇到星際介質的冷電漿，形成了界線分明的邊界，我對此一點也不意外。」科學家仍在試圖了解星際風的本質，以及有多少星際風可以滲入太陽層頂，吹到我們太陽系的行星內。史東說：「我們還有銀河宇宙射線要研究，銀河宇宙射線試圖從外部星際空間進入太陽系。」他指的是在宇宙周圍移動、速度比光速還快的高能原子粒子。他說：「其中只有一部分，僅外部的約30%，能真正抵達地球。」（譯者：張曉雯/核稿：劉文瑜）1081105

政治中心／綜合報導2020選戰煙硝味濃厚，藍綠候選人話題不斷，其中國民黨籍總統參選人韓國瑜的造勢場合中，經常可看到國旗海飄揚的情形，強烈的「愛國風格」令韓粉們慷慨激昂，但也引發「消費國旗」的爭議，國旗相關配件更彷彿成了韓粉象徵。近期有網友在連署罷韓的社團中，分享了一間電池行所掛出的橫布條，上頭寫道「愛國很簡單」字樣，強調「絕不投票給騙子」，引發熱烈討論，有網友就大讚「老闆專業！」▲國民黨總統參選人韓國瑜。（圖／資料照）9日晚間，有網友在臉書社團「公民割草行動」內，分享了一張照片。照片背景是一間位於台南市南區的電池行，除了醒目藍白色招牌外，底下更懸掛了一張橫布條，上頭字樣可說是別有玄機，令不少人看了會心一笑。▲布條強調「絕不投票給騙子」（圖／翻攝自公民割草行動臉書）布條上運用較大字體寫著「愛國很簡單」，右側則是「認真工作、誠實納稅」八字。最引人矚目的是，右下角寫上「絕不投票給騙子」一語，似乎暗酸了棄高雄市政於不顧、一心朝著總統大位邁進的韓國瑜。照片一出，引發不小迴響，短短一小時吸引破百人按讚，網友紛紛留言「老闆專業」、「高雄已被認賠殺出」、「市民認賠尚未殺出」、「有夠嗆、但我喜歡」、「真的不要投票給騙子」。（林瑞恩報導）更多三立新聞網報導外傳任韓國瑜副手？周錫瑋「11字妙回」 加碼反酸綠營韓粉自辦民調仍狂勝英！網看傻…急勸：拜託投票前別醒來峮峮雨中應援台灣隊！「超透服裝」惹哭網：女神辛苦了～超商微波食品霸主是啥？老饕推「夢幻炸物」：國中吃到現在

唐美雲歌仔戲團創團22年來格局最龐大、挑戰性最高的製作《月夜情愁》，9日、10日在衛武營演出，以戲中戲方式結合戲曲發展史、連鎖劇與時事劇，全劇以1930年代為時空背景，劇情圍繞著連鎖劇歌仔戲團「雙雲陞」，並帶出台灣傳統戲曲音樂－北管「西皮」與「福路」兩派相互鬥爭的歷史背景。▲《月夜情愁》可以看歌仔戲、舞台劇、音樂劇、聽北管與南管，是台灣近代舞台演出中首見。（圖／衛武營提供）歌仔戲是南台灣重要的戲劇文化之一，高雄也是全台歌仔戲團登記最多的城市，衛武營藝術總監簡文彬表示：「為了讓更多觀眾看到優質的節目，特別邀請旗艦音樂劇《月夜情愁》，南部戲迷能欣賞戲曲、舞台劇、影視等不同領域頂尖演員跨界合作，絕對是一般戲劇、歌仔戲中難得一見的場面，有買到票欣賞演出的觀眾非常幸運。」《月夜情愁》2018年首演，今年以原班人馬重新呈現這檔旗艦大戲，全劇有刻骨銘心的愛戀、世代糾結的恩怨情仇、相互扶持的親情與友情，同時也細膩刻劃出昔日職業戲班台前幕後的生活態樣；巧妙運用歌仔戲、北管、音樂劇等元素打造嶄新歌仔戲樣貌，紮實的唱腔身段與演技，吸引不同世代的戲曲愛好者熱烈支持。▲《月夜情愁》以戲中戲方式結合戲曲發展史、連鎖劇與時事劇。（圖／衛武營提供）為再現30年代戲班樣貌，充分詮釋多層次的劇情與人物糾葛的張力，堅強演出陣容橫跨歌仔戲演員、影視與劇場界明星，唐美雲、蔡振南、陳竹昇、王燦等，超豪華的演員組合在劇中有著多場精采對手戲。唐美雲表示：「一場戲，可以看歌仔戲、舞台劇、音樂劇、聽北管與南管，這麼多不同種類的戲劇包含在一齣戲中，是台灣近代舞台演出中首見。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 食物教育向下紮根 校園小先鋒與國際接軌 馬賽米其林三星主廚客座高雄 法式餐廳展百老匯料理 1111光棍節買什麼？ 百貨飯店吃喝玩樂打「脫光」優惠

記者洪素津／綜合報導蔡昌憲、田羽安、黃文星、林玟誼、傅子純、白家綺等人主演的公視時代生活劇《苦力》今晚將迎來大結局，深受網友喜愛的傅子純與白家綺這一對，則終於解開父親病發身亡的心結，順利結為夫妻。白家綺印象深刻她與傅子純終於在一起的那場吻戲，因為拍攝當時她的孕肚已經很大了，還開玩笑跟傅子純說「你有跟孕婦接吻過嗎？」讓傅子純當場一秒臉紅。▲白家綺和傅子純演出一對。（圖／公視提供）對於和孕婦拍吻戲，傅子純笑喊「她不說還好，一說出來我覺得好尷尬」，將迎來結局，兩人也不約而同表示，時隔多年能再次與導演合作是件非常幸福的事，面對結局也感到相當不捨，期盼下次再合作，詮釋導演鏡頭下的小人物心聲，而該劇大結局倒數，劇組團隊今（9）晚邀請演員們齊聚映前及映後直播，要陪觀眾一起團圓、一起哭笑到最後。▲白家綺和傅子純演出一對。（圖／公視提供）飾演委託行老闆娘的白家綺表示：「我沒有主動追過男生，加上我個性又是工作狂，重心都在工作上，所以過往追求者都會比較辛苦。」劇中有場戲是她主動幫傅子純縫補衣服，卻引來其他單身漢湊熱鬧要她一起補，白家綺笑稱，現實生活裡只幫老公吳東諺縫補過衣服，有次還偷偷在西裝內袋繡上自己英文名字縮寫，卻苦笑說：「結果那個呆頭鵝竟然都沒有發現。」▲白家綺和傅子純演出一對。（圖／公視提供）更多三立新聞網報導不倫王瞳慘了！馬俊麟掰了新戲角色⋯製作人：角色已滿變工作狂！曾之喬叮嚀他要排毒⋯謝佳見備薑製品爆：她體寒笑噴！長短腳之戀親不到老婆⋯蔡昌憲氣喊：身高就是我的痛王晴《蕉子》演7集被消失！外地唸書失蹤⋯網：高家小妹呢

【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】骨盆，位於身體的中段，是上半身與下半身兩者之間的樞紐，必須得承受上半身跟脊椎的重量，更要傳遞這些力量到雙腿，同樣的也必須傳遞地面的反作用力從雙腿再到脊椎。也因為這樣，骨盆的穩定對於身心平衡來說是非常重要的。 骨盆的結構是由兩塊髖骨、薦骨、尾骨所組合而成。對上連結脊椎，對下透過髖關節與大腿骨連結。 位於骨盆中央的薦骨也是脊椎骨的一部分，由五個薦椎體組成，這五個椎體在出生時是呈現分開的狀態，一直到成長後才慢慢的密合成為一塊倒三角形的形狀，下面連接著尾骨，左右兩側與髖骨結合。髖骨是骨盆結構中最大的骨骼，我們出生時，髖骨是三塊骨骼組合而成，髂骨、恥骨跟坐骨，隨著年紀的增長，這三塊骨頭會開始密合，最後成為一大塊的髖骨。 與骨盆的連結：薦髂關節 髖骨跟薦骨的連結處是「薦髂關節」，雖然名稱為關節，但是跟其他關節的活動度是截然不同的，薦髂關節是由非常堅韌的韌帶所連結在一起，所以可動範圍非常小，但是在懷孕的期間，身體會自然的分泌賀爾蒙增加韌帶的柔軟度，骨盆會慢慢地打開來幫助之後的生產。 與脊椎的連結：腰薦關節 骨盆與脊椎本就相連在一起，腰薦關節是脊椎中承受最多重量的部位，也是身體最弱的連結，因為關節面小，承受重力大，因此在腰薦關節處周圍有很多條肌肉、韌帶交叉支撐。 與腿部的連結：髖關節 骨盆對下透過髖關節與大腿骨作為聯結，髖關節是髖骨跟股骨之間的球狀關節，也是全身最大的關節，更是我們可以站立、行走、讓我們日常生活中行動自如最重要的關節，也因為髖關節的關節窩特別深，周圍有層層的關節囊、韌帶與肌肉包覆與支撐，是全身受力最重的關節。 小腹凸真的不代表你很胖，可能骨盆位置前傾與前側筋膜無力，所以才會讓你的小腹看起來變成很大！下一頁教你把讓小腹乖乖平回去的伸展動作 構成骨盆的肌肉群 骨盆底肌肉群可以分為三個部分 上下拉出馬甲線：改善小腹凸 小腹凸真的不代表你很胖，而是你骨盆的位置前傾與前側筋膜無力，所以才會讓你的小腹看起來變成大腹便便。別擔心，我們只要一天3∼5次的把前側筋膜拉長，讓骨盆回歸到原有的位置，突出的胃與小腹就會乖乖地回到應有平坦的位置了。 ▼正確動作 ▼錯誤動作 身體往側面推時，胸肩要打開 下一頁教你完整練習步驟！ 練習步驟 1.站姿，雙腳打開跟肩膀一樣寬，雙手平放在身體兩側。 2.吸氣，腳尖踮高，雙手從前方拉高至頭頂。 3.吐氣，膝蓋蹲，雙手再從前方由下往後拉。重複這樣的動作四次。 4.吸氣，再一次踮腳尖，雙手拉高至頭頂。 5.右手拉著左手腕，保持身體穩定不動。 6.左骨盆水平的往左邊推，吸氣身體回正，吐氣再往左邊推。重複這樣四次。 7.吸氣回正，換邊重複步驟3~6，左右均做完為一回。 一天做4回合 POINT 本文摘自《骨盆回正：療癒身心的練習帖》／王羽暄（身心療癒瑜伽師）／幸福文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（中央社記者黃巧雯台北3日電）台灣網球一姐謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃今天凌晨在WTA年終總決賽4強賽全場7度破發成功，僅花56分鐘，以6比1、6比2輕取歐洲聯軍，決賽將與今年法網女雙冠軍組合爭冠。謝淑薇過去曾與中國女將彭帥聯手，2013、2014年連續闖進年終賽決賽，其中2013年奪冠，2014年則拿下亞軍。WTA年終總決賽今年在中國深圳舉行，謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）這次在小組賽拿下2勝1敗，以分組第一晉級4強。謝淑薇與史翠可娃今天迎戰荷蘭的舒由絲（Demi Schuurs）與德國女將葛羅菲德（Anna-Lena Groenefeld）所組成的歐洲聯軍，「台捷組合」開賽表現強勢，4度攻破對手發球局，讓對手難以招架，以6比1輕鬆拿下首盤。雙方次盤短暫互保後，謝淑薇與史翠可娃第4局率先破發得手，但對手隨即回破，「台捷組合」同樣展開反擊，盤末兩度破發成功，最終以6比2迎接勝利，收下決賽門票。這也是謝淑薇與史翠可娃合作以來，首度闖進年終賽決賽，將與法網冠軍組合匈牙利的巴波斯（Timea Babos）和法國的美拉德諾維奇（Kristina Mladenovic）爭冠。謝淑薇賽後受訪時表示，不要想太多，每次比賽就跟第一場球一樣，開心享受網球。（編輯：劉學源）1081103

中國時報【游念育╱台北報導】台北市立聯合醫院爆發員工砍薪事件，北市聯醫企業工會理事長郭簣瑩氣憤的說，今年自6月起「非醫師每月績效獎金」遭院方打6折，且中秋獎金更大幅減少，甚至只有17元。郭簣瑩指出，院方回應砍薪是因「健保點值調整」，但健保是全國性的，為何其他醫療單位沒有問題，並提出4大疑點，要求同樣為醫師出身的台北市長柯文哲更不應該放任聯醫。北市聯醫企業和醫師職業工會昨出面控訴聯醫今年9月發放中秋獎勵金大幅減少，因獎勵金占聯醫人員比例相當大，有醫師原本可領約15萬的中秋獎金，今年只有1萬，再加上績效獎金被砍，年薪最多少1成。郭簣瑩指出，甚至有護理師只拿到17元，根本是羞辱人，而聯醫的回應，竟是因「健保點值調整」，導致獎勵金減少，發放有困難。北市聯醫企業工會祕書高若想指出，院內的「績效評估小組」可決議30多億獎勵金如何發放，但有「基層員工」卻不知已被選為代表，根本沒出席開會，連投票結果都不透明，院方甚至拒絕公開會議記錄，遭質疑黑箱作業，要求績效小組應公開會議記錄。面對工會的控訴，聯醫副總院長黃遵誠解釋，聯醫是公立醫院與私立基金制度不同，獎勵金發放是依據中央頒布「公立醫療機構人員獎勵金發給要點」辦理，獎金減少並非薪資減少，從未因此扣減員工基本薪資。

旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】炒鞋是大陸目前最夯的年輕次文化之一，因大陸仿冒鞋黑色產業鏈從未停歇，二手球鞋市場假鞋滿天飛，對於全球逾10億美元（約新台幣300億元）的二手球鞋市場來說，能識別高價球鞋真假的球鞋鑑定師，成了必要的存在，而且也成為可月入將近新台幣10萬元的高收入新行業。隨著炒鞋市場規模不斷擴張，屬於全新職業的球鞋鑑定師行業也處於正待發展的領域。在大陸二級球鞋市場假鞋橫行的現狀下，球鞋鑑定更像是一個熟能生巧的過程，鞋買得越多、見得越多，就越清楚各種廠商和鞋款在做工上的細節。藏家繳學費買經驗目前大陸市場上較有名的球鞋鑑定師，原本都是繳足「學費」的球鞋收藏家，因為熱愛球鞋，早期遊走在各大論壇，或是曾自創球鞋貼吧與球鞋發燒友交流經驗，從單純的鞋友社交中，汲取足夠的球鞋知識，累積經驗，後期開始發文、義務幫鞋友鑑定球鞋。累積一定口碑和受眾後，這些具有豐富經驗、一定信用程度的鞋友開始轉移到球鞋交易或電商平台擔任專業球鞋鑑定師；玩球鞋十多年的頂尖球鞋鑑定師，可以從手機接收的幾張球鞋各角度圖片，決定1雙鞋的真假，以及交易的成功與否。有經驗的球鞋鑑定師表示，如果能親自鑑定球鞋，可以就鞋子的Logo、鞋墊、鞋底、外觀、鞋盒側標、中底走線、鞋膠氣味等元素辨別球鞋的真假。每雙球鞋鑑定費為5元至10元（人民幣，下同），約新台幣22元至44元不等。每天看200多雙鞋這個職業目前尚在萌芽階段，收入不算穩定，9成以上的球鞋鑑定師都有正職工作，鑑定球鞋只是兼差。在大陸炒鞋市場日益蓬勃、交易量飆升的現在，經驗豐富的球鞋鑑定師每天平均看鞋200多雙，月入2萬元不是問題，甚至比正職薪水還高。由於仿冒鞋商不斷掌握新的製鞋機密，仿鞋手法日新月異，球鞋鑑定師不僅要研究不同款式、不同批次的真鞋，也常去賣假鞋的地方，研究假鞋的製造工藝，找到新的缺陷，據以判定球鞋的真假。鑑定師表示，150元成本的鞋製作很低劣，但以300元左右製作的球鞋，已經很不錯。而在球鞋交易平台如雨後春筍般出現後，真假難辨的高階版仿鞋更容易被定義為「真鞋」，隨著球鞋市場的溢價幅度越來越高，被鑑定為「真」的假鞋之後，利潤可能就是十幾倍甚至上百倍。

（中央社東京1日綜合外電報導）資深球員史密斯（Ben Smith）今天兩度演出經典達陣，幫助紐西蘭以40比17擊敗威爾斯，拿下世界盃橄欖球賽季軍，讓傳奇教練韓森（Steve Hansen）的最終戰劃下完美句點。這場比賽是紐西蘭、威爾斯兩隊總教練韓森和葛藍（Warren Gatland）執教國家隊的最終戰，兩人分別掌國家隊兵符7年、12年，雙方今天都打了場好球，其中紐西蘭的6次達陣，優於威爾斯的2次。今天比賽的結果，意味著在雙方隊史的35場對戰中，紐西蘭贏了其中32場，他們最後一次敗給威爾斯，是1953年的事了。而韓森令人難以置信的紀錄中，包括了在107場比賽中僅輸掉10場。葛藍帶領威爾斯的151場比賽中，贏了其中85場，但在帶領威爾斯對上他母國紐西蘭的12場比賽中，都以輸球做收。摩翁加（Richie Mo'unga）開賽之初錯失罰踢，但這樣的狀況不多，紐西蘭在東京體育場把握了每次的控球機會。第一次的達陣來得很快，在比賽第5分鐘，穆迪（Joe Moody）就達陣為紐西蘭首開紀錄，並在比賽第14分鐘就以14比0握有領先。威爾斯一直到比賽第19分鐘，才靠艾默思（Hallam Amos）的達陣打破鴨蛋，但上半場紐西蘭以28比10領先威爾斯。下半場比賽，紐西蘭又靠克羅帝（Ryan Crotty）達陣率先拿下分數，取得33比10領先，威爾斯在比賽第59分鐘，才靠亞當斯（Josh Adams）的達陣再次拿下分數。最終紐西蘭就在一路領先的情況下，以40比17擊敗威爾斯，拿下這次世界盃的季軍。明天的冠軍戰，英格蘭將與南非對決，南非曾在1995年、2007年兩度拿下世界盃冠軍，其中2007年的冠軍賽就是擊敗英格蘭奪冠。4年1次的世界盃橄欖球賽，自1987年開辦以來，8屆賽事中紐西蘭拿了3次冠軍，是賽史最佳紀錄，但本次世界盃，紐西蘭在26日的4強賽，以7比19意外敗給英格蘭，無緣冠軍戰，也讓3連霸夢碎。（譯者：李晉緯/核稿：林治平）1081101👉adidas STAN SMITH限時9折

【健康醫療網／記者李依如報導】一名70多歲的張伯伯，40多歲時發現罹患糖尿病，正當壯年打拼事業的他感到徬徨，當時10多歲的女兒，陪伴他定期就醫，每天量血糖、飲食控制、規律運動及用藥，血糖控制良好。太太則是擔任營養大廚，每天參照醫護建議，幫他準備三餐水果，讓他能平穩與糖尿病共處30多年。近五成國人無定期檢查血糖 善用成人預防保健全球每8秒就有一個家庭因糖尿病而失去家人，衛生福利部統計，107年糖尿病排名臺灣十大死因第五位。血糖是糖尿病發現最重要的線索，定期檢查血糖，才能早期發現並治療，國民健康署王英偉署長提醒，有糖尿病家族史的民眾，罹患糖尿病機率比一般人高出2倍以上，更應該定期血糖檢查。依據106年國民健康訪問調查，40歲以上國人於過去1年內，曾接受空腹血糖檢查者為53.5%，近五成民眾沒有定期檢查血糖習慣。國民健康署提供40歲以上民眾，免費成人預防保健服務，提供血糖、血壓、血脂及健康體重等檢查，幫助民眾了解自身健康狀況。飲食、運動及藥物 控「糖」專家教你這樣做國民健康署與中華民國糖尿病學會、中華民國糖尿病衛教學會、糖尿病關懷基金會及中華民國糖尿病病友全國協會，共同提醒糖友及家人應從飲食、運動及藥物3管齊下，加上家庭支持防治糖尿病：均衡飲食、飲料無糖最健康：建議體重過重或肥胖的糖友或民眾應減少含糖飲料或添加糖攝取，多喝白開水，維持均衡飲食型態，控制體重以維持血糖穩定。身體多活動、每日運動最優良：規律運動可改善第二型糖尿病病人的血糖，每周150分鐘中等強度耐力的規律身體活動，有利維持血糖穩定，糖友及家人們可從平時生活中做起，全家養成運動好習慣。按時用藥，定期量血糖，善用成健最好康：依醫師處方按時用藥或使用胰島素，並與醫師討論血糖監測頻率，透過定時量血糖，了解自己血糖變化。家庭支持，穩定血糖最有效：研究顯示，糖友在家庭、朋友的支持與照護協助下，可提升糖友用藥遵從性，控糖成效更佳。【延伸閱讀】基因檢測速解碼 婦癌專家攻克晚期卵巢癌 國際藥廠與台科技廠攜手 打造AI智慧醫療生態系邁向「零出血」人生 重症A型血友病治療納健保更多健康相關新聞腳水腫竟是「大腸癌」 醫曝關鍵位置嘴冒70顆潰瘍爛瘡 竟是「手足口病」降低皮膚癌風險 咖啡助預防黑色素瘤紅唇族加菸酒 醫告訴你危害不只這些男大生重訓上半身 「練歪恐損血管」今日最夯新聞流量前3名傳張國煒曾點名罵：妳背叛我祕密曝光 竟有17個女友來看他女大生痛哭：以後我怎麼結婚＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【蔡惠芳╱台北報導】商辦市場租賃、交易雙漲，最新調查顯示，今年來台北市單筆逾10億的大型商辦交易，累計成交金額逾百億元；前三季全台累積成交總額達1,157億元，刷新2007年以來同期新高。高力國際董事總經理劉學龍表示，台北市今年單筆10億以上辦公交易案至少6筆，包括3筆整棟交易案及3筆分層交易案，累計成交逾100億元，租金收益率都在2％以上。高力國際調研部董事梁儀盈表示，今年北市的整棟辦公交易多集中在大內科，包括新光產險以11.25億買下「微米科技大樓」，台灣人壽18.02億買下「雍和民權大樓」，中國電器14.5億買進「壹傳媒D棟大樓」，三棟合計交易總額達43.77億元。前三季全台累積成交總額達1,157億元，改寫2007年以來的12年同期新高。高力執行董事黃正忠表示，分析買家需求，自用客成交金額達548億元、占比達47％；投資需求則成交210億元、占比約18％；開發和重建的需求，成交約399億元、占比35％。值得注意的是，台中也跟上台北商辦熱潮，目前台中七期新市政中心高級商辦大樓租金年漲幅達3％，每坪月租已站上1,000∼1,200元；成交價方面，這兩年包括「NTC國家商貿中心」、「CBD時代廣場」、「聯聚中雍大廈」等知名商辦，都陸續有成交資訊揭露，前兩棟每坪成交價落在30萬∼35萬元，後者高樓層每坪已站上55萬∼60萬元。

娛樂中心／綜合報導演員李興文兒子李堉睿，日前在個人YouTube頻道上傳一支夜闖IKEA，並在賣場內做出各種不雅舉動的影片，誇張行徑引起外界撻伐，業者更是火大提告。昨（6）日李堉睿PO出影片鞠躬道歉，盼能和IKEA和解，並幫助扭轉形象，爸爸李興文也出現在畫面中，據了解，父子倆已經和解，而李興文還透露，日前有網紅公司來找李堉睿談合作，看來經歷這次風波後，有望朝網紅之路發展。▲李堉睿大鬧IKEA引起軒然大波。（圖／翻攝自YouTube）李堉睿露鳥大鬧IKEA引起軒然大波，昨日他再度上傳影片，宣告要每天拍攝Vlog，用影片紀錄自己的每一天，影片一開頭，就講述這幾日自己鬧出的風波，接著鞠躬道歉表示：「希望能夠與IKEA達成和解，並幫助扭轉形象，希望藉由此次的前車之鑑，不會再有任何人效法，再次道歉，對不起。」▲李堉睿拍攝道歉影片，和爸爸李興文同框。（圖／翻攝自YouTube）據《中國時報》報導，因兒子接連惹出風波，李興文試著改變自己的態度，從嚴父改為朋友的角色跟李堉睿相處，提到最新的道歉影片，李興文表示兒子已經知錯，初衷只是想帶給大家快樂，「他不想靠我，他只想靠自己，現在知道要善後」，更透露有一家有規模的網紅公司來找李堉睿談合作，因此帶著兒子去了解，等待簽約有保障後，他就能出手相助，同時感謝很多人願意伸出援手，讚嘆台灣是個溫暖、善良的社會。▲李興文改以朋友角色跟兒子相處。（圖／翻攝自臉書）李興文透露，李堉睿出國回來後，因為一直被父母保護的好好的，因此不知天高地厚，這次惹出風波後，他也找機會跟兒子深聊，兒子知道自己犯錯，也表示想要改變自己，過去李興文一直是個軍事化管理的嚴父，父子倆在家鮮少有互動，這次他也藉機改變自己，主動找兒子聊天，現在大多數時間都以朋友的角色跟兒子相處。x 不良行為，請勿模仿！更多三立新聞網報導電影開拍前摔傷！影評人自曝只能洗「最臭」部位…慘變遊民成演藝圈箭靶！吳宗憲爆罹「人群恐懼症」嘆：一直在被誤解兒露鳥鬧賣場道歉！父子同框李興文讚：他是潛力無窮的巨星李興文在家氣死了！兒露鳥大鬧IKEA 辯稱「挑戰自我」

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 黃建熒 台北報導世界飛安高峰會今(4()日開始，一連三天在台北舉辦，這也是會議首度「移師」台灣舉行，中國、港、澳都因為政治因素抵制出席，但包括美國、英國等世界民航組織有37個國家地區參與。不過，場內具體討論提升飛安的措施，場外也有桃園市空服員職業工會，舉白布條呼籲台灣的飛安標準能夠國際化！已經有72年歷史的世界飛安高峰會，首度選在台灣舉辦，美國、日本等國，官方都派出代表參與，全球有350名飛安專業人士參加，但中國官方卻讓政治凌駕飛安，抵制出席。交通部長林佳龍：「這個中國能夠從一個更全球的一個角度來看待飛安，那沒有參加是相當可惜的，甚至可能也是損人不利己。」今年會議以「全球飛航安全分析」為題揭開序幕，會議將為期三天，是台灣有史以來最盛大的飛安活動。但在場外，卻有桃園市空服員職業工會舉白布條喊口號。空服員職業工會要求政府能正視機組人員的工時規範，應該追上歐盟標準。桃園市空服員職業工會副秘書長周聖凱：「歐盟已經開始啟用更先進的飛安觀念，也是台灣AOR可以跟進的地方。」交通部次長王國材：「他們只要把陳情書送上來，交通部就會責成我們民航局來處理。」藉由國際飛安盛會，空服員再提訴求提高能見度，也讓場內場外各有話題！ 原始連結 更多政治相關新聞太陽花判賠百萬 徐國勇：絕不會讓警處理宋楚瑜是否4度參選總統 親民黨一致鼓勵郭柯王不解散？柯P：有善意、合作長久疑騷擾「學姐」遭調查 劉嘉仁請辭獲准政府吞學貸？綠委：李佳芬的學校別收費＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】心律不整根據症狀不同多達20餘種，因此許多人多數人對心律不整不甚熟悉，但其實在諸多類型的心律不整之中，較嚴重的「心房顫動」不但可能使血栓形成，甚至可能進而引起中風、猝死等嚴重後果，是萬不可大意輕忽的嚴重問題。針對心律不整問題，日本心臟血管專家推薦一道簡單的食譜「橄欖油綠拿鐵」，透過食材中的營養來幫助預防心律不整，將可能發生的憾事扼殺於搖籃之中！ 心律不整嚴重時恐猝死，改善生活習慣、簡單飲食可望預防 日本心臓血管研究所所長山下武志表示，正常人的脈搏1分鐘大約在50～100下，而若是脈搏不正常，則可能就有心律不整問題，例如在進行靜態活動時，脈搏卻會異常迅速，或是突然停一下等等，根據症狀不同，心律不整大約有20種之多。 山下武志強調，心律不整的患者很大一部份都沒有自覺，而在心律不整中的諸多類型之中，又以「心房顫動」較為危險，可能會導致心臟血液停滯、心臟衰竭，也可能形成血栓，而當血栓在體內流動，就可能造成腦梗塞問題，嚴重時甚至可能會猝死。 台灣心房顫動衛教資訊網提供之資訊也指出，罹患心房顫動的機率會隨著年紀增長而大增，台灣80歲以上年長者，每十個人就有一個人有心房顫動問題，而且根據研究，約有70％以上患者感覺不到自己患有心房顫動，處在危險的環境之下而不自知。 山下武志強調，如有生活習慣不良，例如睡眠不足、運動不足、過度飲酒等問題，就可能提高心律不整風險，因此首先要盡快改善這些不良習慣。另外，山下武志也建議透過以下方式來幫助預防： 簡單自製橄欖油綠拿鐵幫助預防心房顫動 綜合以上預防作法，山下武志推薦將豆漿、菠菜、香蕉、酪梨、橄欖油打成綠拿鐵，除了橄欖油以外，其他食材含有豐富的鉀，能幫助抑制血壓上升，因此也具備預防心律不整的效果，對幫助預防心房顫動有正面幫助。 材料 做法 將所有材料放入果汁機打散即可享用，其他食材的味道能蓋過橄欖油，因此害怕油膩的人也可以輕鬆享用。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：